Löpardagbok v 39

Datum Tema Var km min Kommentar
28-sep Fartlek Sisjön
elljus
5 ? Fartlek mellan lyktstolpar m Rikard. Blodsmak.
Tog ut allt kändes det som. Men återhämtade mig snabbt.
Roligt. 
02-okt Egen fart Sisjön
sjön
2,5 13,29 Vilja att tänja på mitt bekvämlighetstempo.
Runt sjön gick bra!
02-okt Egen fart Sisjön
elljus
1,3 6 Sprang som en tok och tappade orken helt vid 1300 skylten.
Spyfärdig. Gick resten av varvet.
02-okt Egen fart Sisjön
elljus
2,3 13,4 Joggade runt i bekvämlighetstempo. Skönt. Kändes bra.
Ny mental bild av mig själv framför mig i spåret.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0