Löpardagbok v 39
Datum | Tema | Var | km | min | Kommentar |
28-sep | Fartlek | Sisjön elljus |
5 | ? | Fartlek mellan lyktstolpar m Rikard. Blodsmak. Tog ut allt kändes det som. Men återhämtade mig snabbt. Roligt. |
02-okt | Egen fart | Sisjön sjön |
2,5 | 13,29 | Vilja att tänja på mitt bekvämlighetstempo. Runt sjön gick bra! |
02-okt | Egen fart | Sisjön elljus |
1,3 | 6 | Sprang som en tok och tappade orken helt vid 1300 skylten. Spyfärdig. Gick resten av varvet. |
02-okt | Egen fart | Sisjön elljus |
2,3 | 13,4 | Joggade runt i bekvämlighetstempo. Skönt. Kändes bra. Ny mental bild av mig själv framför mig i spåret. |
Kommentarer
Trackback