Balans & Inspiration

En riktigt bra föreläsning.
Med Peter Niemelä.
På Yoga Games.

Hans tema var balans.

Hur viktigt det är att balansera.
Rörlighet.
Med stabilitet.

Och hur ett tippat bäcken.
Och magstöd.
Avlastar knäna.
Och hindrar dem från att översträckas.
Vilket är direkt skadligt.
I avsaknad av främre korsband.

Samt hur viktig en öppen höft är.
För att inte stretcha knäna.
I till exempel lotus-ställningen.

Massor med inspiration.
Och tänkvärdheter.

 

सन्तुलित


Santulita.
Be Balanced.

Och hör sen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0