Med massor av smarrig födelsedagsfrukost i magen.
Och stärkt av alla glada tillrop och gratulationer.
Gick det snabbt och lätt att göra.
En favorit i repris.

Till och från och runt och i.
Sisjön.

Och med Coola Fröken Garmin på armen.
Såg jag att det faktiskt blev 14 km cykel.
5 km gålunkjogg.
Och 10 simtag med sprattlande plaskande ynkeben.

Frånsett det sistnämnda.
Är AKA nöjd med prestationen.
Från den nu ett-år-äldre kroppen.

8 varv till.
Och sedan ökar jag till Särö Västerskog.