Yoga Games #2
Väckarklockan ringde 05.15.
För 07.30 var det dags att checka in som volontär på Yoga games.
Tack alla för en mycket lyckad dag.
Jonathan Monks lärde mig.
Att istället för att lyfta foten.
Låta utandningen flytta den.
Marian Papp poängterade.
Hur användbar den växelvisa andningen är.
Och visade hur man kan bli pigg och alert genom att andas med höger näsborre.
Och stressa av genom att andas med vänster.
Och hur man kan öka fokus och kommunikationsförmåga.
Genom att arbeta tvärs över kroppens mittlinje.
Jag lade extra mycket på minnet.
Att "humming" kan skynda på läkningen.
Och MOJO-halvan Johanna.
Tryckte på att det är mitt val.
Om rörelsen ska göra mig rörligare.
Eller starkare och mer stabil.
Och David Regelin visade på hur höftens positionering.
Avgör om hoppet blir uppåt.
Till handstående.
Eller bakåt.
Till chaturanga.
En intensiv rolig dag.
Jag märkte inte ens att jag jobbade.
WOW! Om man går upp 5.15 frivilligt en ledig dag måste man helt enkelt ha en underbar dag... Eller jag menar, tro att man får det ;)
Imponerande!
..och förmodligen glömde du även knäeländet och upptäckte att det är fullt möjligt att leva :) Yoga is tha shit, jag måste kanske prova...Någongång.
Vad härligt du beskriver det. Marians föreläsning var intressant, men lite för mycket vetenskap, siffror och fokus på henne tyckte jag nog att det var :/ MOJOn var helt klart bäst!
åh vad härligt det låter. Monks tränade jag för för ett par år sedan, underbar! och Johanna A är ju helt fantastisk! <3
