Nyårskrönika
Att sammanfatta träningsåret 2011.
Ett år som både började.
Och avslutades.
I ett snöigt landet nollnionoll.
I januari gick vägen mångt och mycket längs.
Memory Lane.
I Björkarnas stad.
Lite längdskidor hamnade också.
På träningschemat.
I världsmästarbyn.
Februari och sportlov i Österrikiska Alperna.
Började med.
Och slutade med.
Snedskär i svarta backen.
Ner i pulka dragen av sjukvårdare.
Ambulans. Röntgen. Sprutor.
Och en olycksalig blandning av korsband, ledband och meniskskador.
Mars blev AKA kändis på gymmet.
Med sina Ferrari-röda kryckor.
April fick kryckor och ortos åka till Indien.
Med AKAs jobb.
Kontrasternas land
En oförglömlig upplevelse.
Både professionellt.
Och personligt.
I april tog AKA också årets personliga bragdguld.
Näsetloppets 10,24 km.
På kryckor.
I maj fick ortosen ut och åka igen.
Denna gång till vilda vackra Marseilles.
Under sommaren väcktes ett nytt intresse.
När AKA mötte.
Tuffa fröken Nishiki.
Avståndet mellan tanke och handling är vanligtvis kort i AKAs värld.
Och plötsligt var både Tjejvättern och Tjejklassiker med.
I målbilden för 2012 /2013.
Sommaren innehöll vidare både.
Sköna sommarbad.
På grekiska Samos.
Och i svenska sjöar på cykelavstånd.
Även härlig yoga.
Ute i det fria.
AKAs sjukgymnast förbjöd.
Midnattsloppet på kryckor.
Så det fick bli 10 km.
På Crosstrainern istället.
Under hösten skulle allt ske.
Inför AKAs knäoperation.
Och nya kryckperiod.
Umeå.
London.
Berlin.
Och Gent.
Betades av i rasande takt.
Och i oktober var det dags för slutprovet hos sjukgymnasten.
Inför korsbandsrekonstruktion.
Och ny rehabperiod.
Ett år fullt av träning.
Tårar.
Flyt.
Och förtvivlan.
Ett år med PT (läs sjukgymnast).
Och många timmar i dojjon på Kungsbacka sjukhus.
Ett år utan löpning.
Men också ett år med allsidig träning.
Kryckor byttes mot stavar.
Och cykel.
Gymmet erövrades.
Och blev till en känd arena.
Ett nytt uttryck myntades också.
Som får avsluta kavalkaden.
Med korsband kan man komma långt.
Men med pannben kan man komma längre.
Gott slut.
Och gott nytt.
On the road again
Färden går hemåt.
Efter några härliga dagar i norr.
100 mil.
Tur det är nerför.
Nysnö & Häng
Nysnö.
I tallskogen.
Och en hängbro.
Till samlingen.
Samlar på broar
AKA samlar på.
Broar.
En av de vackraste.
Heter Strömpilsbron.
Ischoklad & Broddpromenad
Som gäller.
Högerarmen får som mest jobba.
Som transportör mellan mun och tallrik.
Skönt att varva med en power walk runt broarna.
Eller som idag i grusgropen.
Bäckfåran. Fotograferad och redigerad av Julia.
Broddar på.
Och iväg.
Is-konstverk. Fotograferad av Julia.
Mycket fint att titta på.
På vägen.
Love Birds. Redigerad av Julia.
Norska yrvädret Dagmar
Sansa sig Daggan.
Så så plats i korgen med sig.
Julefrid, värme och ljus.
Till alla ögonvittnen därute.
Hohoho & Snälla barn
Fastän vår AKA bara önskat sig snälla barn.
På sedvanligt vuxet sätt.
Kom tomten med flera paket.
Ett fick sova i samma säng som AKA.
Kärlek vid första ögonkastet.
Dopparedan & Nakentomtar
Är decemberstormar och knägnissel som bortglömda.
Julefriden sänker sig.
Efter uppfriskande juldopp.
I spegelblankt hav.
AKAs nya korsband klarade stegtestet galant.
Morgontidiga flanörer piggades upp.
Av tomtar iklädda endast sin illa dolda förtjusning.
Nu är det jul igen.
Hohoho.
Dan före dopparedan
Och AKA är i princip klar.
Ledig.
Och lite snubig.
Hur ska det då gå med morgondagens dopp?
Fortsättning följer.
I år är det iallafall ingen is vid badstegen.
Gyttjebad & Skönhetsmys
Min PT (läs sjukgymnast) körde sin väl beprövade kombo av pepp.
Och att hålla hårt i tyglarna.
Någon längdåkning på jullovet kunde hon alls inte gå med på.
Inte heller fortsatt övning i att stå eller sitta vare sig på knä eller i skräddare.
(Så jag vågade inte ens fråga om - hupp - sidoplanka.)
Men stavgång gick an.
Och alla styrkeövningarna såklart.
Happ.
Jaja man får vara glad åt det lilla.
Och vad är väl en bal på slottet.
Eller ett par varv runt Gammlia-skogen.
På kvällen väntade belöning.
Hämt-Thai & skumbad.
Skrubbade kroppen med svarta Hamam-tvålen från Marseilles.
Luktar skit.
Men himmel vad len man blir.
Doftar inte rosor precis.
När fjärde ljuset brinner
Och alla barnen räknar var dag till dopparedan.
Fjärde advent bjöd på premiär.
Post-op Core på Elixia.
Glädjerus.
Av bara farten.
Stavade jag sedan till båthamnen och hem igen.
I bleka vintersolen.
Ikväll testar vi.
Rehab-Zumba.
Och snart är det jullov.
AKA jular
AKA jular.
Hela dagen.
Power Xmas shopping.
Griljera skinka.
Kånka julgran.
Skala clementiner.
Trilla köttbullar.
Rapa julmust.
Skära sylta.
Räka ägg.
Tända ljus.
Nu har vi jul.
Här i vårt hus.
Ho ho hoo. 
Årets gran ser lite ut som en Drag Queen.
Stilikon också i juletid.
9 1/2 vecka
Det är helt klart en fördel.
Att vara i sin andra rehab.
Samma år.
För jag vågar mer.
Och jag har bättre tillit till.
Att det som inte går nu.
Går snart.
9 1/2 vecka.
Efter operationen.
Kan jag sitta på huk.
Nästan sitta full skräddare.
Nästan på knä.
Och det känns stort.
Och det bästa av allt.
Idag kom Vinasa alldeles spontant.
Yoga hopp.
Statusrapport
För tiden post-op.
Dags att prova.
Ett litet försiktigt Core & Zumba-pass i helgen.
PIRR!!!!!!
Vändningen
Den stora vändningen.
Efter min korsbandsrekonstruktion.
Kom efter åtta veckor.
Yogan.
Promenaderna.
Cyklingen. I sängen. Och på gymmet.
Styrkan.
Balansen.
Halleluja.
Det blir bra.
Håll i glittret!
Mascara-randig.
Efter snorgråt i smyg i mörkret.
Under smärtsamt vacker lucia-konsert.
I Oskar Fredriks kyrka.
Tänd ett ljus i mörkret.
Och värm varandra.
Det blir ljusare igen.
Sprider ljus i ett fortsatt stormigt Göteborg.
Vinter betyder snö.
Snö är vit och tyst.
Sluta stoja nu.
Gym Break
Mmmm.
Mjölksyra.
Och träningsvärk.
Och mellan reps:en.
Lite Wordfeud.
Har du också fastnat?
När tredje ljuset brinner
Och bakar kakor och har ett stort bestyr.
AKA åker snösläde. Ett annat år.
Söndagen bjöd på sol.
Och härlig stavgång vid havet.
En liten nöjd humla.
Brummar i bröstet.
Nu väntar vi på snö.
Och kyla.
Inget mera regn nu.
Tack.
Håll i hatten! Igen!
Ger Göteborg ett riktigt.
Blåsjobb.
Luttrade Göteborgare väntar på bussen.
Som är 68 minuter försenad.
Och Älvsborgsbron är stängd.
Ja till och med invigningen av Julstaden.
Och Lucia-kröningen.
Får skjutas på.
Men havet är vilt.
Och vackert.
Rehab 2.0
Nytt rehabprogram.
Äntligen.
Höjdpunkten.
Trampa på cirkuskudden.
Det är nämligen förspel.
Till jogging.
Och i Göteborg.
Fick vi snökaos i veckan.
Flera millimeter!
Sova med Skidor
Lycka är.
Ett par sprojlans nya skidor.
Kom ska jag bädda ner er.
I sängen.
Do you remember?
När andra ljuset brinner
hon bjuder oss på kaffe och bud om julen bär
Söndagen bjöd också på premiär.
Fulla varvet runt Smitten.
Tjoho.
AKA slutar mörka formen
Nu går det inte.
Att mörka formen längre.
Idag var det AKA som drog runt.
Med dammsugaren.
Och på gymmet gick det.
Som en dans. 
AKA på egna ben. Igen.
Beauties in Motion
I skönhetens tecken.
Hemma hos AKA.
Hela laget som har Tjejvättern 2012 i sikte kom.
För en kväll med glitter & glamour.
Motala here we come.
And we are hot.
Morgonen därpå kunde AKA göra solhälsningar igen.
Efter sju veckors ofrivilligt uppehåll.
Så nu vet ni hur det kom sig.
Att det blev sol idag haha.
Fredagsmys på er!
