AKA i världsmästarbyn
AKA firar påsk.
I världsmästarbyn.
Solen skiner från klarblå himmel.
Och spåren ligger perfekta.
Precis utanför ytterdörren.
Längtar redan till nästa tur.
AKA Springer Göteborgsvarvet
Det blir lördag.
Solen går upp.
Och vår AKA springer.
Göteborgsvarvet.
Och på isen pimplas det.
Halvmaran innan lunch.
Vilken härlig dag!
På lätta fötter
Vaknar i ett strålande vackert vinterlandskap.
Snön har bäddat in världen i ett gnistrande mjukt täcke.
Spikskor och snölås.
Sandsjöbackaleden nästa.
På lätta fötter.
Och med en sång i hjärtat.
Byts veckans storstadsluft ut mot skogens friska väldofter.
Stigen är knappt skönjbar.
Är jag först att springa här efter nattens snöstorm?
Solen värmer.
Jorden luktar liv.
Snön ligger vit.
Men fåglarna vet.
Våren ligger på lur.
Äter frukost utan pinnar
Dygnat.
Och landat.
Hem ljuva hem.
Nu inleds operation Återställa Dygnet.
Och hämta krafter efter Kina-veckan.
Sånt jag längtat efter:
- familjen
- min säng
- frisk luft
- springa
Så det får utgöra dagens checklista!
Men först långfrukost.
Utan pinnar.
Vår i Kina
Det är vår i Kina.
25 grader varmt.
Persikoträd och körsbärsträd i blom.
Gröna gräsmattor.
Och på kvällen går vi All In med mysbelysningen!
Sushi till frukost?
Vaknar i Kina land.
Redo för dagen.
Nudlar och dumplings.
Stekt ris.
Massor av goda frukter.
Och våfflor till frukost.
Men sushin får vänta.
Landad
Landad.
I ett vårvarmt Chengdu.
Nu kurera jetlag med några vändor i bassängen.
Innan kvällsarbete.
Spring Hunting
AKA goes spring hunting.
I form av transportlöpa till Botaniska.
På jakt efter vårtecken.
Och K.
Vårvindar friska.
Och en sol som försiktigt värmer.
Många löpare på vägen.
Samt en och annan landsvägscyklist som lämnat MTB och dubbdäck hemma.
För att balansera på cykelbanans enda smala grusfria sträng.
Hen och hen.
Hand i hand.
Hundbajs som sakta tinar.
I rabatten.
Entusiasten som står vid kolonilotten.
Och längtar.
På att tjälen ska släppa taget.
Om fastfrusna krattan.
I Botaniska slutligen.
De efterlängtade lökarna.
Som kaxigt nosar sig upp.
Knopparna som snart spricker.
Och drippdropp.
Även om dammen fortfarande var bottenfrusen.
15K.
Försäsongs-glädje.
Packa AKAs Kappsäck
Det packas.
Igen.
För Kina.
Igen.
Ser ut att kunna bli några längder i poolen.
Efter tuffa arbetsdagar.
Det våras
Det våras i Göteborg.
Och fredagseftermiddagen bjuder på promenad.
I solen.
Reflekterar över.
Det jag äter ikväll.
Ska springas långt på imorrn.
Fredagsmys it is!
Bring it on!
Hej baksidor lår!
NI BEHÖVER FAKTISKT INTE SKRIKA!
#terränglöpa
I fädrens spår
Tjejvasan gav mersmak.
Så när mandelmassan smält i munnen.
Och frågan om Öppet Spår 2014 ställdes.
Blev svaret det givna.
"Det verkar kul!"
Första uppladdningen fick bli Vasaloppsspinning på Elixia.
Med loppet på storbild, blåbärssoppa och allt.
3:50 på en spinningcykel.
Knasigt men trevligt.
Vår i luften och spring i bena
Isen lossnar.
Det spritter i hela kroppen.
Jodå.
Visst är det vår.
Spikskorna får tassa runt.
Mellan badplatserna på Näset.
Och löften om isfria badstegar.
Snart.
#12K
