Jag vill gärna passa på att slå ett slag.
För ekologiskt.
Och närodlat.

Lyllos oss som bor nära Gödebergs gårdsbutik.
Där får man gå in och gosa med kaninerna.

AKA drar till gymmet.
Med gummiband och allt.

60 minuter styrka.
Och 4K på xtrainer.

Svettig lycka.

Efter en toppendag på sjön.
Väntar vanligtvis söndagspyssel.
Men vem kan väl gå in.
En sommarkväll som denna?

AKA snör på sej pjäxen.
5,5K rullskidor.
Joråmenseruatt.
Med illa dold förtjusning.

Söndagen bjöd på strålande sol.
Och en härlig dag.
Mellan himmel och hav.

Låt det aldrig ta slut.

Med ett nybalanserat vänsterben.
Och magiska piller.
Kom vår AKA hem från Hälsosjälen.

Kvällen bjöd på sommarvärme.
Och en sprakande vacker solnedgång.

Fyra smärtfria mil.
Synd man inte får cykla Lidingö.

Vår AKA har varit i löpvila i tre veckor.
Med smärtor i ovansidan vänster fot.
Röntgen visar ingenting.
Men Emma på Sportrehab var skoningslös.
Stressfraktur på ett av småbenen.
Tre månaders läkning.

Men.
Vår AKA har en plan.

Imorgon väntar osteopaten.
Och om han godkänner det.
En riktig dunderkur från vännen homeopaten.
Som gjorde skillnad.
Vid korsbandsoperationen.

Ingefära och målbildsvisualisering.
Timjan och tåhävningar.
Och en obändig vilja.
En tro på att det goda alltid segrar.
Till slut.

Och soundtracket som inleder varje lopp.
http://youtu.be/-XA0kLHwrzc

Vilken sommar.
Jag vill aldrig gå in.

Det kommer lite regn i Göteborg.
Och vår AKA beger sig.
Till gymmet.

Det var inte igår.
Om man säger så.
Det är ju så många stigar som ska löpas.
Och landsvägar som ska cyklas.
Och klippor som ska yogas på.
På sommaren.

Det blev ett riktigt köttigt Shape-pass.
Med tillhörande Plankan.
Och nyttiga teknik-tips av duktiga Linda.
Sedan 15 min i stavmaskinen.
Så nu.
Är Vasaloppsträningen officiellt startad.

Eller.
Reverse & Rewind.

Efter flera långa snabba barfotapass.
Och kringelkrångelklättring.
På moränstränder.
Är vänsterfoten lite kinkig.

Tie dagars vila.
Och idag ett mjukt litet rehabpass.
4K inklusive baklängesjogg.
Uppför och nerför stora Näsetbacken.
Tre gånger.

Sedan gör AKA en ill-gröön smoothie. Och ringer osteopaten.

AKA är inne i sista semesterveckan.
Och vilken semester.
Vi haft i år.

Sol.
Salt.

Himmel.
Hav.

AKA har samlat på.
Fyrar.
Solnedgångar.
Bara vattenfallen har varit uttorkade.

Och mycket kul finns kvar.
Också i höst.