Helgen summeras bäst med ett ord.
Tacksamhet.
Tack att kroppen är hel, stark och uthållig.
Tack att jag kan ta ut mig.
Bortom trötthet. .
Tack att pannbenet känner.
Gåvan av att härda ut.
14K terränglöpa på lördagen.
20K längdskidor på söndagen.
Vingelben & Snöyra.
AKA samlar K.
Vargen tycks ha dragit vidare.
Och Team Power & Passion packar in skidorna i bilen.
Det ryktas om konstsnö i Hindås.
Spåren var djupa och fina.
Men 1K med 2 vändplatser tillsammans med 10 minus blev en mental utmaning.
Tur då att isen låg fast och spårad på sjön.
17K innan lunch.
Lycka.
En varg har siktats i området.
Och vår AKA springer Näsetloppsbanan.
Med sin röda luva.
Spikskor.
Och rimfrost i skägget.
Det var skönt att sträcka ut benen.
Efter jobba-veckan på resande fot.
Imorgon vankas längdskidor.
Årets första vecka.
Kommer vintern tillbaka.
Med spikskor intas terrängen.
Man mår som en prinsesstårta.
Förväntningar och prioriteringar sätts på pränt.
När året är nytt.
I år ska det skidas och springas.
Cyklas och simmas.
Nyårslöftet är också tydligt formulerat.
I år SKA vår AKA.
Lära sig att fräsa sådär idrottsmannamässigt.
Utan näsduk.
Det kommer att gymmas också.
Byggas starka muskler för uthållighet och motståndskraft.
Men det ska också dansas.
Och yogas såklart.
Året då alla mål kan nås.
Och alla drömmar bli till verklighet.
Jag är redo.
2012 var året då den föredetta skinksträngen.
Blev ett korsband.
Fullt integrerat i vardagen.
Målbilden var satt.
Med siktet inställt på en Tjejklassiker.
Och rehabträningen började sakteliga övergå till.
Träning.
Utan tråkigt prefix.
Det yogades inte bara i vardagsrummet.
Utan också i Landet Nollnionoll.
I Indien.
Samt på en och annan.
Ö.
Halva Göteborgsvarvet genomfördes enligt plan.
Och förnöjelsen var stor i taxin från Eriksberg.
Bilar packades med Klassiker-tjejer, cyklar och material.
Och Tjej-vättern genomfördes.
Innan underhållning.
Av män i uniform.
Årets största utmaning blev kanske att bemästra skräcken för mörkt och djupt vatten.
Efter mästarprovet i Olofström.
Gav Vansbro mersmak.
Trots att det sprangs mycket under året.
Blev det inget Lidingö.
Vår AKA låg i dubbelsidig lunginflammation.
När kompisarna sprang.
Snopet.
Men sånt som händer.
Vägen tillbaka till matchvikt, muskelmassa och form blev en rejäl utmaning.
Kosten lades om till anti-inflammatoriskt enligt Paleo.
Och pannbenet fick visa vägen.
Humöret steg med en åtråvärd startplats i det stora cykeläventyret.
Nu med Team Power & Passion.
Och projektet 15 Timmars Kvalitetstid.
Träbenet trimmades med Zumba.
Och årets julklapp kom redan innan jul i form av ett par efterlängtade ice bugs.
Året avslutades på längdskidor.
Och träningsdagboken summerade.
354 träningstimmar.
Det ger snittet sju träningstimmar i veckan.
Och en bra bas för 2013.
Ett år då allt är möjligt och alla drömmar kan slå in.
Stort tack för all pepp!
Nu kör vi!
Och det blev afton.
Den första dagen.
Himmelen färgades rosa.
Och pannlampor tändes i skidspåret.
Där miljarders diamanter glittrade.
Den sista kvällen.
Vilken toppenstart.
På det nya året.
#14K
