24-timmars för Radiohjälpen

Det är fredag. 

Det är kväll. 

Och vår AKA materialpysslar inför nattens löparäventyr. 

Från midnatt springer ett gäng tokar en mil var tredje timme.

Och samlar med hjälp av sponsring per km in pengar till Radiohjälpen. 

 

AKA är hangaround och hänger på varannan mil. 

Det betyder midnatt. 06. 12. Och kl 18. 

 

Spännande. 

 

Nu bara lite materialpyssel. 

Innan ett par timmars sömn. 

 

När klockan ringer strax före midnatt är känslan mest. 

Fnissig. 

Vi stöter på några ensamma nattvandrare. 

Och polishelikoptern cirklar stundtals över oss. 

Havet ligger spegelblankt. 

Och stämningen är god. 

 

AKA skäms inte för att sova vidare när andra halvan av Team Power&Passion kliver upp 02:30. 

Och klockan 06 såg det ut såhär:

 

Sällan har en frukost smakar så gudomligt. 

Två mil i kroppen. 

Och känslan är. 

Stark. 

 

 

Nu vila till klockan tolv. 

Bebopalula. 

 

 

Innan klockan slår tolv börjar suget komma. 

Är det sant?

Kan jag verkligen ha den här kapaciteten i kroppen?

 

 

En mil senare. 

Nöjd på gränsen till självgod. 

Nu har jag passerat mitt längsta evva.

Undrar hur det känns vid 18-snåret?

 

 

Det börjar dra ihop sig för fjärde milen. 

Mörkret har fallit igen och ett annorlunda dygn går mot sitt slut. 

 

Vad säger man på jobbet på måndag om vad man gjorde i helgen?

Åt och sov och sprang kan lätt provocera. 

Men. 

Ett litet Wild and Crazy-undantag gjordes också. 

Allt adventspynt på plats. 

Utan den obligatoriska fönsterputsningen. 

Och tänk. 

Det ser lika mysigt ut som vanligt. 

 

Nu börjar det dra ihop sig. 

Jag tror det blir mot Linneplatsen. 

 

En dryg mil vid midnatt. 06. 12. Och nu kl 18.

Totalt 43K.

Nu tror jag jag måste gråta en skvätt.

 

 

Sen skålar Team Power&Passion och går och knyter sig.

43 + 80 = nöjdhet!

Sova med kompression? Jatack.

 

Nästa morgon tänder vi första ljuset. 

Äter en skogshuggarfrukost i kubik. 

Tittar på det soliga vädret utanför och säger i mun på varann:

Idag är vi inne och slappar heeela dan!

Plötsligt händer det

Hoppsan. 

http://sandsjobackatrail.se/2013/11/26/i-fokus-anna-karin-arvidsson/

Ibland är underbart långt

Team Power&Passion avslutar en härlig löparhelg. 

Med Sandsjöbackaleden. 

I strålande sol. 

Geggemojj och krisp i luften. 

Det gick inte snabbt. 

Men det var jobbigt. 

Och alldeles alldeles underbart. 

Hej mitt vinterland

Jobba-smurfen åker till Skövde. 

Och hamnar överraskande mitt i. 

Vinterland. 

Tur icebugs:en kom med i övernattnings-bagen. 

Och pannlampan. 

In da spotlight

Det regnar. 

Och är kolmörkt. 

Shorts utanpå tightsen. 

GoreTex på fötterna

Ut å kut. 

Regnet blir till streck. 

I pannlampans sken. 

Fötterna klafsar i leran. 

Då står älgen mitt på stigen. 

Resten gick lite snabbare. 

Norwegian Wood

Dags att testa nya tekniken. 

Och ny-tröjan. 

Sätter klockan. 

Äter pankisar. 

Sedan ut å kut. 

I lurarna nya låtlistan 180 bpm. 

Pannbenet nynnar med i. 

Norwegian Wood. 

Formen känns kalas. 

Happy Friday

En jobba-vecka på delvis resande fot. 

Går mot sitt slut. 

Dessa gör alltid så träningsdagboken tar stryk. 

Även om yoga-mattan alltid hänger med. 

Skönt då med pannlampslöpa. 

En november-kväll vid havet. 

Regnet och vinden skapade den perfekta känslan. 

Och så blev det två-siffrigt i utmaningen. 

Ny-tröjan inspirerar och motiverar. 

Springskola

Oj vad det regnade. 

På dagens springskola. 

Och ojojoj. 

Vad bra det var. 

Fast läskigt att bli filmad och analyserad såklart. 

Och försöka låta bli att springa så fint som möjligt. 

Efter fyra timmar i hällregn. 

Och teknikträning på flacken, uppför och nerför backe. 

Var det skönt att krypa ner i ett varmt bad. 

Med teknikhäftet. 

Inspirerad. 

Nästa utmaning

Nästa utmaning kittlar och pirrar. 

I hela kroppen. 

Jämrans va mycket spring i bena. 

Och kanske liite liite åldersnojja. 

Fast bara liite. 

Både ock och extra allt

Om November innehåller både Elixias pluppjakt. 

Och Facebook-eventet 50 löppass på 100 dagar Hard Core Edition. 

Får man helt enkelt tänka både ock och extra allt. 

Packa ryggsäcken. 

Transportlöpa till gymmet it is. 

Tema: Geggemojj

Dagens tema stavas geggemojj. 

Med lerstänk på kinden. 

Och solsken i blick. 

Sandsjöbackaleden. 

Ett kärt återseende. 

Sist i juli var vattenfallet torrlagt. 

Denna gång svalkade det gott. 

Efter löpan blev det soppkök. 

Grönkålssoppa. 

Smakar glädjande nog godare än den ser ut. 

Samma färg som lerpölarna.