Landet nollnionoll
Landet nollnionoll.
Morgonstund i skidspåret.
Och efter många skratt och kramar.
Imorgon blir det skidor igen.
Visar upp sina allra bästa sidor.
Early birds får mycket gjort.
Morgonstund i skidspåret.
Ger mersmak i triceps och ljumskar.
Sedan frestar kulturhuvudstaden 2014 med en kul tur.
På bildmuseet.
Och efter många skratt och kramar.
Avslutas kvällen med bio.
Imorgon blir det skidor igen.
Och spring på inomhusbana.
Icebug hjärtar rödstybb.
Lika mycket som AKA hjärtar Umeå.
Tomteintervaller i motvind
Det regnar.
Och blåser.
När spikskorna knyts.
Och luvan dras ner ordentligt över öronen.
Det är dags för tomteintervaller.
I motvinden.
8*800 meter.
Med små kräkningar.
Sedan blir det skumbad för vår frusna tomtemor.
Och en kväll med god mat och dryck med familjen.
Bästa klapparna.
Honung.
Lyxigt doftljus.
Och räddningsfilt till Sandsjöbacka trail.
Familjen känner sin AKA väl.
Våga vägra julstressen
Årets julvecka inleds med halvmara.
Sen blev det lite körigt.
I sol och motvind
Sen blev det lite körigt.
Att både hinna bada skumbad.
Och äta.
Och sova en stund.
Innan manikyr och pedikyr på salong.
Hohoho.
Känd från tv
Plötsligt så är man också.
Känd från tv.
10:57 in i inslaget kommer en AKA kutandes.
Jojo.
Att sprida värme och ljus
Idag har många ljus i hand och hår.
Man kan också sprida värme och ljus på andra sätt.
Till exempel springa runt runt runt ett torg.
Och samla in pengar till Musikhjälpen för varje kilometer.
Såhär kunde det se ut under dygnet vi sprang:
Detta var vid 3-snåret på natten då evighetsstafetten varit igång 13 timmar!
Vill du vara med och ge en spänn till alla kvinnors rätt att överleva sin graviditet?
Klicka här:
Löpning för hälsa och glädje!
Målgång och prispengar
I eftermiddag gjordes 48 högervarv runt torget med musikburen.
Nu vila spikmattan.
Som balans till gårdagen.
Kullersten och tvära svängar känns i ben och höfter.
Men framförallt känns det här bra.
Nu vila spikmattan.
40 varv runt torget senare
Direkt från jobb i Skövde åkte vår ombytta löparsmurf mot Gustaf Adolfs torg.
För att springa tillsammans med Lonesome Runners.
För Musikhjälpen.
Och alla kvinnors rätt.
Att överleva sin graviditet.
En dryg timme.
Och 40 varv runt torget senare.
Visade klockan på 10K.
Och insamlingen redan på över 13000kr.
Det var en riktig bonus att träffa alla coola katter i snygga LR-västar.
Och känna sig som en del av något större.
Sedan fylldes energidepåerna.
Med skumtomtar, lussebulle.
Och dagens avsnitt av Julkalendern.
Idag springs det igen!
Le Grande Final.
Mellan 15 och 16.
Tittar du förbi?
Ensamma tillsammans gör vi skillnad
Ingen kan göra allt.
Men alla kan göra nåt.
Idag kl 16 startar en evighetsstafett under ett dygn.
På Gustaf Adolfs-torg i Göteborg.
För stöd till Musikhjälpen.
Och alla kvinnors rätt att överleva sin graviditet.
Under 24 timmar turas medlemmar i Lonesome Runners om.
Att springa runt runt torget.
Och samla pengar per km.
AKA är på tjänsteresa i Skövde.
Och ansluter kl 19 idag.
Och 15 imorgon.
Det är lätt att bidra.
Kolla bara in musikhjälpen.se
Storm och lovikavantar
Först svepte stormen Sven in.
Och skakade om hus och hem.
Folk och fä.
Träden stod som spön i backen.
Och milen i Oxsjön förvandlades till rena hinderbanan.
Lugnet efter stormen.
Bjöd på 12,5K omväxlande löpning.
Kliva runt.
Klättra över.
Krypa under.
Och en gudabenådad solnedgång.
Några timmar senare singlar lovikavantarna ner.
Allting är vitt vitt vitt.
Fort.
Ut och gör snöänglar.
Innan det regnar bort.
