Recept för lyckad rehab
A och O.
Enligt AKA.
För att lyckas med rehab:
Ett.
Dress up.
(Svårt svårt att hitta träningsglädje i urtvättad T-shirt och joggingbyxor med knän.)
Tu.
Music Maestro.
(And Pump Up the Volume.)
Tre.
Challenge Urself.
Dvs utmana galet stenhårt de kroppsdelar som inte är i rehab.
(T ex: Kan man lyfta hela kroppen i Båten med bara sina fingertoppar i mattan???)
Och väck hela det härliga belöningssystemet till liv.
På det fjärde ska det ske.
På det femte gäller det.
På det sjätte smäller det.
Ladda ladda ladda.
Kör!
Enligt AKA.
För att lyckas med rehab:
Ett.
Dress up.
(Svårt svårt att hitta träningsglädje i urtvättad T-shirt och joggingbyxor med knän.)
Tu.
Music Maestro.
(And Pump Up the Volume.)
Tre.
Challenge Urself.
Dvs utmana galet stenhårt de kroppsdelar som inte är i rehab.
(T ex: Kan man lyfta hela kroppen i Båten med bara sina fingertoppar i mattan???)
Och väck hela det härliga belöningssystemet till liv.
På det fjärde ska det ske.
På det femte gäller det.
På det sjätte smäller det.
Ladda ladda ladda.
Kör!
Kommentarer
Postat av: fitnesscoachen
Bra där, det gäller att hitta alla sätt att motivera sig. Snygga träningskläder funkar alltid för mig! :)
Postat av: Shaman
Bra råd där! Annars är det ju så lätt att glömma att man har resten av kroppen som man fortfarande kan träna när man är skadad...
Postat av: Katarina
Helt rätt. Och jag tränar också bättre i snygga kläder ;)
Sv: Ja, hoppas det blir mer än en tävlandes förresten. Även om hon är en supervärdig vinnare. ;)
Postat av: Mia
Jag tror du kommer tillbaka starkare än någonsin... Lita på mig!
Postat av: Jempa
Det där receptet är faktiskt riktigt bra :)
Mycket roligt, väldigt enkelt att följa och resultatet blir fantastiskt!!!
Trackback
