AKA OnTheRun -

Sol, vind och vatten #2

Tackar vädergudarna för bra timing.
Igår fick vi krypa ut på bryggan.
Bland stormvindar och vågplask.
Ikväll låg havet som en spegel.
När båten kördes till kranen.

Och nu.
Dags för skidskolan.

2012-10-30 @ 17:27:07 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sol, vind och vatten

Tillbaka på västkusten.
Efter en solig och gnistrande vintervacker långhelg.
I vackra Västerbotten

Landar i regn och blåst.
Men med fickorna fullproppade med sol.

Och imorgon börjar skidskolan.

2012-10-29 @ 19:50:07 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

I Vinterparadiset

En härlig dag.
I Vinterparadiset.

Tankar ljus.
Och frisk luft.
För hela veckan.

2012-10-28 @ 15:11:24 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vackra Vilda Västerbotten

Vackra vilda Västerbotten.
Bjuder på ännu en dag.
Med sol och krisp.

Dagens ledmotiv:
Indiana Jones.

Ut på äventyr.

2012-10-28 @ 10:13:29 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

I landet nollnionoll

En härlig dag.
I landet nollnionoll.

Ljusterapi.
Terrängpromenad.
Årets första snöboll.

Här finns allt.
Man behöver.

2012-10-27 @ 15:55:12 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

Schyssta Lungor

Idag var det återbesök.
AKA uppe med tuppen för lungröntgen.
Och sedan väntan.
Väntan.
Väntan.
Med resultatet i ett noggrant förseglat kuvert.

Inte tjuvkika.
Inte tjuvkika.
Inte tjuvkika.

En föresats som höll i ca 30 sekunder.
Innan kuvertet bara råkade lirkas upp. Och de goda nyheterna kunde läsas.

Lungor väsentligen normaliserade.

Yess.

Sedan gällde det att se så lagom glatt förvånad ut under träffen med Dr Sven.
Som blev precis så positivt överraskad över det mirakulösa tillfrisknandet som man kunde hoppas på.

Jag säger bara yoga.
Och anti-inflammatorisk kost a'la Paleo.

Utskriven utan restriktioner.
Vilket firades med stavar runt elljusspåret.

I söndags såg det ut såhär.

2012-10-23 @ 20:49:42 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

AKA sjunger elljusspårets lov

AKA lovsjunger historiens hjältar.
Vars unika skapelse stavas.
Elljusspåret.

Stavats har också detsamma gjorts ikväll.
I sitt alldeles egna sällskap.

En lisa för kropp.
Och själ.

Imorrn väntar ny lungröntgen.

2012-10-22 @ 20:09:42 Permalink Med egna ord Kommentarer (3) Trackbacks ()

Sköna Söndag

Lagom tills solen tittar fram är husmor klar med dagens sysslor:

Vitkålssallad
Mangosalsa
Bananbröd

Nu rasta stavar.

2012-10-21 @ 15:39:37 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Lycka är

Lycka är.

Att ha orken att stava sig runt Sisjön.
Efter en månads ofrivilligt träningsuppehåll.

Att dansa sig svettig.
På bröllopsfest.

Att bli överraskad med pannkaksfrukost.
Två dar på raken.

Vilken toppenhelg.

Nystart.
Omstart.
Med Paleo.

2012-10-21 @ 11:26:25 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pannkakstårta

Långfrukost och pannkakstårta.
Colting stod för receptet.

Anti-inflammatorisk kost.
Är helt klart roligare.
Än det låter.

2012-10-20 @ 10:40:57 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tacksam

Tacksam att jag kan yoga.
Och promenera.
Under mitt ofrivilliga träningsuppehåll.

Och vår nya kosthållning.
Mums.

2012-10-18 @ 21:09:46 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Testprotokoll Paleo dag #1

Testprotokoll efter Paleo-dag 1.
Snygg och god mat som mättar länge.

Längtar redan till imorrn.

2012-10-15 @ 21:25:43 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

AKA Testar

Efter att ha slutat med antibiotikan.

Har vår AKA blivit.

Snubig.

Och redo för.

Förändring.

AKA goes Paleo.

In med anti-inflammatoriska livsmedel.

Och power boost.

Ut med motsatsen.

Häng med om du vill.

2012-10-15 @ 07:30:41 Permalink Löparkost Kommentarer (1) Trackbacks ()

Mental träning

Fördelar med ofrivilligt träningsuppehåll.
Det blir mindre tvätt.
Det blir mindre tvätt.
Tjaa det var väl det.

2012-10-13 @ 12:05:04 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

100-åringen som fyllde 76

Det går framåt.
Bättre och bättre.
Dag för dag.

Morgon-yogan.
Promenaden runt kossorna.
Talar sitt stilla språk.

Orken kommer.
Tillbaka.

Hopp.

2012-10-10 @ 06:11:08 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Pimpad Promenad

Pimpar dagens promenad.
Med löpar-accessoarer.

Målet?
Hälsa på havet.
Det vilda och det vackra.

2012-10-07 @ 13:20:28 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tjurrus, Sovmorgon & Solhälsningar

Medans de riktiga hjältarna gör sig redo att liksom tjurar rusa.

Uppför de tuffaste backarna.

Genom de blötaste vattenhindren.

Och i den geggigaste geggemojen.

Fortsätter vår AKA att kurera sig.

Och fylla på.

I Njutarlistan.

Lördagen börjar med att bjuda på sovmorgon.

Och solhälsningar.

Resten av dagen vinkar välkomnande.

Vilka njutningar.

Ska hitta till listan idag?

Oändliga möjligheter.

Hösten hjälper till.

Genom att visa sig från sin allra vackraste.

Sida.

2012-10-06 @ 11:34:12 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Omstart & Snigelfart

Antibiotikan börjar kicka in.

Och AKA tar en trevande promenad i 100-åringstakt till blomaffären.

Definitivt en njutning i det stilla höstregnet.

Och fint i köksfönstret blev det också.

Idag blir första posten i njutarlistan morgonyoga.

Två solhälsningar vågade jag mig på.

Omstart.

I snigelfart.

2012-10-04 @ 09:08:10 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

P N E U M O N I A

Såväl skallerorm som hundraåring har fått ett namn.

Hej Antibiotika!

Funderar på hur hantera fyra (4) veckors träningsuppehåll.
Och upprättar en Njutarlista:

Dags att börja samla.
Njutningar ist f km.

Tack för tipset @BirgittaAson och @Levnadsverkstan

2012-10-03 @ 13:29:36 Permalink Med egna ord Kommentarer (4) Trackbacks ()