AKA OnTheRun -

Förnuft & Känsla

Idag laddar jag för Lidingöloppet.
Genom att vila och dricka extra mycket.

Laddar för att heja.
På distans alltså.

Jag påminner mig också om syftet med min Tjejklassiker.
Som rehab efter korsbandsoperation.

Har fungerat.
Fortfarande bitter.

2012-09-28 @ 12:37:27 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

Plötsligt så händer det

Plötsligt så händer det.
Och man blir sjuk.
Som en skallerorm.

Snopet en knapp vecka innan Lidingö.
Men inget att göra.

Nåja vad är väl en bal på slottet.
Den kan ju va dötrist.
Och långtråkig.
Och...

2012-09-25 @ 16:00:04 Permalink Med egna ord Kommentarer (5) Trackbacks ()

Omställning och jetlag

Går från intensiv löpvila.
Med jetlag Allan.
Till aggressiva backintervaller.
Och maxpuls.

Borta bra men hemma bästa.

2012-09-20 @ 20:59:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Räkna-ner-vitaminer

Det har varit en toppenvecka.

Jag har fått massor gjort på jobbet.

Och samlat intryck på hög.

Min samling av broar har fått konkurrens.

Av höghus.

Och jag har förtrollats av blandningen mellan den flertusenåriga kulturen.

Och det toppmoderna.

Men när antalet vitaminer i reseburken visar.

Att imorgon är det hemresa.

Värker halsen av hemlängtan.

Det är sista kvällen som AKA är shanghajad.

AKA go home.

2012-09-14 @ 15:08:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (4) Trackbacks ()

Jobba jobba jo-obba

Det är rent bedrövligt vad lite träning det blir den här veckan.

Men jag får mycket gjort på jobbet.

I mina auktoritära skor!

2012-09-13 @ 15:34:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vattenkrig

Eftersom heldagsworkshop inte kan tas upp i träningsdagboken.

Oavsett hur mycket transpiration den än framkallar.

Beger sig vår AKA till den utlovade bassängen.

På hotellet i Shanghai.

Hon tänker precis bortse ifrån att den är marginellt större än ett fågelbad.

Och kliva ner för sina längder när sällskap infinner sig.

I form av vildsint crawlande man.

Tre simtag.

Och sedan vändning.

Innebär enorma vågor.

Poolen är inte stor nog för dem båda.

Men i ett land där AKAs 173cm gör henne till Fru Gulliver.

Skrider hon värdigt i med avsikt att skrämma upp honom.

Nice try.

Ty då kommer Alshammars kinesiska kollega in på arenan.

Med proffsbaddräkt, simglasögon OCH tävlings-cap.

Imorgon.

2012-09-11 @ 15:40:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

Jobba-overallen på

Efter en spännande helg.

Med många nya intryck och upplevelser.

Är det så dags att göra lite.

Nytta.

Det verkar bli en fin dag.

Idag.

Om vän av ordning undrar hur det gick med gårdagens simmar-ambitioner.

Kan jag meddela nytt distansrekord.

1600 m.

Badvakten tröttnade.

Först.

2012-09-10 @ 00:23:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

Kung Fu Buddha

Idag sightseeing.

I Chengdu.

Jag besökte panda-parken.

Och blev hänförd.

Som tur är så softar Kung Fu Panda.

På söndagar.

Hänförd var också känslan.

Under besöket i det stora buddhist-tempelområdet Wunshu.

Nu ska det simmas.

Då sightseeing inte får tas upp.

I träningsdagboken.

2012-09-09 @ 10:43:09 Permalink Med egna ord Kommentarer (4) Trackbacks ()

Bäddad

Klockan är 21.

Och det går inte längre.

Att hålla ögonen öppna.

Godnatt!

2012-09-08 @ 15:13:39 Permalink Med egna ord Kommentarer (0) Trackbacks ()

Simmad

Simmar.

Med utsikt.

Konstig känsla.

Med alla storstadsljud.

Men vattnet lindrar.

Jetlag och trötthet.

2012-09-08 @ 12:32:29 Permalink Med egna ord Kommentarer (2) Trackbacks ()

Landad

Landad.
I Chengdu.
Kina.

Det är varmt.
Det är disigt.

Jetlag och nattens resa.
Samsas i kroppen.

Äta lite.
Vila lite.

Sedan några vändor.
I poolen.

2012-09-08 @ 07:50:46 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Packar AKAs kappsäck

Packar kappsäcken.
För en jobba-vecka,
I Kina.

Roligt.
Spännande.

Men det är skit för träningsstatistiken.

#globetrotter #jobbajobbajoobba

2012-09-07 @ 07:19:00 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()

Slutbesiktigad och klar

Idag har det varit slutbesiktning.
I dojjon på Kungsbacka sjukhus.

Benpress.
Längdhopp.
Tresteg.
Upphopp.
Sidhopp.
Enbensresningar från sittande.

Svettigt.
Pirrigt.

Numera utskriven.
Allt har sin tid.
Nu går vägen.
Framåt.

2012-09-04 @ 19:10:16 Permalink Med egna ord Kommentarer (5) Trackbacks ()

Mör i röva

Mör i röva.
Och med ett förnöjt leende.
Läggs 60K till cykelstatistiken.

Depåstopp i Kbacka.
Och hem igen.

Tuffa fröken Nishiki.
Still going strong.

Och på måndag kommer Power Puff Pinglan Pinta.

2012-09-01 @ 17:34:19 Permalink Med egna ord Kommentarer (1) Trackbacks ()