Om Vilja & Motivation
Med vilja kommer man långt.
Mot sina mål.
Men för att få riktig kraft.
Krävs det att man bygger upp ett positivt tryck.
Till exempel genom att anmäla sig till något lite lagom läskigt.
En regnig blåsig dag kan viljan vara svag att ta sig ut på sitt planerade träningspass.
Men med ett lätt skrämmande utmanande delmål som obarmhärtigt kommer närmare pallrar man sig ut. Ändå.
Så förklarade Ted Ås hur man bäst motiverar sig.
Idag på en lunchföreläsning.
En annan sak som fastnade:
Det tar två månader att komma in i nya träningsrutiner.
Men bara två dagar att vänja sig vid att inte träna.
Imorgon kan man anmäla sig till Tjejvättern!
AKA siktar mot nya mål.
Tycker det låter väldigt sunt och sant. Blir man sjuk eller reser iväg, guud vad svårt det kan vara att komma tillbaka till sina rutiner igen. Bäst att aldrig sluta! ;)
Men åh vilken liten söt AKA!!
Läskigt att det går så fort att vänja sig av. Fast... stämmer det verkligen? Jag blir skogstokig av att inte träna. Handlar detta om personer som inte har träningsbakgrund eller i allmänhet?
Denna teori var väldigt intressant....
En annan sak som fastnade:
Det tar två månader att komma in i nya träningsrutiner.
Men bara två dagar att vänja sig vid att inte träna.
Tur att jag tränat då fast orken inte funnits för vem vill komma bort från en sådan bra vana... ;)
Ja gud så snabbt det kan gå att komma bort från träningsrutinerna. Usch :/ Fast kanske man inte kommer ifrån dem lika lätt om man liksom ofrivilligt vilar ;)
Härligt, du har verkligen vilja och motivation :D
