Fyller fyra veckor
Statusrapport 4 veckor efter korsbandsoperationen.
Cyklar dagligen 10 min med lätt motstånd.
Gör alla sträck och lyft-övningar med 2 kg manschett.
Motsvarande övning ståendes vid maskin på gymmet hamnar på 13,5 kg.
Kan böja benet så foten hamnar vid sträckta benets knä.
Går mer obehindrat inne.
Och med en krycka ute.
Svullnaden nästan borta.
Tre av fyra titthål nästan helt osynliga.
Humöret pendlar mellan fullständig visshet.
Och förtvivlan.
Träning morgon och kväll behövs.
För att hålla känslorna i styr.
Och målbilden stark.
Längtar till benböj och utfall.
För då kan jag börja med kompletta Solhälsningar.
 |
 |
 |
 |
Utfall kan mycket väl vara en av världens bästa övningar, förstår att du längtar! :)
Det låter verkligen som att du är på rätt väg, härligt!
Vad härligt att det är på väg åt rätt håll
Du ser! Du har ju både duschat, får cykla lite och snart kan du böja benen också!
AKA är på G!
Tack SNÄLLA söta för dina kommentarer. Bilderna var så pixliga, men ville inte redigera bort äktheten. Det var ju mörkt och det ska synas.
Inte hänga läpp nu. Du kommer igen. Jag lovar!
Skynda långsammt!!
Målet väntar runt hörnet, du är där innan snabbare än du anar.
Du är en sån fighter!
Kul att det är på bättringsväg! Gör du solhälsningar varje dag i vanliga fall?
Sv: ja visst är det! Haha.
respekt
kämpa på!
