Jetlag & Spring i Bena
Borta bra men hemma bäst.
Inget tar att somna.
Och vakna.
I sin egen säng.
Här kommer en liten teaser.
Från en spännande och givande vecka i Kina.
Idag får ni hänga med till.
Chengdu.
Kazakstan från ovan.
Ett hotellrum med utsikt.
Över ett disigt Chengdu.
Samma titt ut genom fönstret.
När solen gått ner.
På väg till kontoret.
Cykelpendlare.
Centralt läge.
Överallt dessa fräcka.
Men dödligt tysta elmoppar.
Som håller varje fotgängare.
Alert.
Affärer med sånt som ser gott ut.
Och inte.
2012 är Drakens År.
Vilket är väldigt lyckosamt.
Bådar gott för en och annan.
Tjejklassiker.
I Gamla Stan.
Marknad med tingeltangel.
Och sånt man kan tänka sig att äta.
Och inte.
Shoppar godis till dem därhemma.
Och försöker undvika att få hem påsarna med torkat kött.
Down Town.
Beundransvärt högburet huvud.
Trots 20-kilos huvudbonad.
Förvånansvärt lite folk ute.
I denna elvamiljoners stad.
Traditionell kvällsmat i form av Hot Pot.
And boy.
Was it hot.
Imorgon kommer en teaser från.
Shanghai.
Sa jag förresten att jag sprang idag.
Trots sjutimmars jetlag.
Nöjd.
Tillfälligt Avbrott
Promenera.
Pussas.
Och iväg.
Imorgon landar jag i Chengdu.
Vi ses snart igen.
I en blogg nära dig.
Spöregn, snorhalt & summering
I termer av träning.
Och konstaterar att yogan ligger jämn och fin.
Simningen för en konstant tillvaro på 0 timmar, 0 minuter och 0 sekunder.
Och närvaron på gym och cykel varierar.
Till förmån för utomhusvistelse.
Stavar, broddar och och vid behov pannlampa.
Is da shit.
I februari.
Idag regnar det.
Så nu är isen spolad.
Dags att gå ut.
Det är den lilla pressen man får.
Av att skriva i sin träningsdagbok.
Innan.
Tänker att det gäller att samla på sig dagsljus, frisk luft och kilometrar.
Innan lång flygresa och en vecka med mycket jobb.
I Mittens Rike.
Ingefära & Kina-godis
Knagglig.
Blank.
Is.
Tur man har broddar.
Tanken på att införskaffa en ishacka.
Har också föresvävat mig!
Annars kokas det ingefära in spe för att mota en förkylning.
Och handlas "typical Swedish candy".
För på söndag styrs kosan till.
Kina!
Med jobbet.
Spännande är bara förnamnet.
Ingen årsdag
De stora vita lovikavants-lika flingor.
Som faller.
AKA måste ut.
Går slingan runtrunt.
Och bara förundras över hur vackert det är.
När snöflingor singlar.
I ljuset av en pannlampas sken.
Ingen tänker på att det idag är precis ett år sedan.
Korsbandet for all världens väg.
I ett annat snölandskap.
Och om en vecka.
Är AKA i landet där Hej.
Heter Ni Hao.
Vilodag
Kvar.
Medans AKA tillämpar.
Aktiv vila.
Allt har sin tid.
Nu är tid.
Att vila.
Livets Goda
Stavas skumbad.
Single malt.
Och softa intervaller med barfotaskor på löpband.
Fredagsmys på er kompisar!
Full Moon Party
Och lyser på yogamattan.
Som en spotlight.
På morgonkvisten.
Magiskt.
Och på eftermiddagen fick AKA stå på scenen.
I dojjon på Kungsbacka sjukhus.
Alla de andra knäpatienterna tittade längtansfullt.
När AKA fick springa snabba åttor.
Runt koner.
Lady AKA.
On the run.
Moonwalking
Den mest vidunderligt vackra.
Fullmåne.
Och promenad med tempo.
Broddar.
Och pannlampa.
Nere vid sjöbodarna.
Dancing in the moon light.
Dagens Eloge
Blir en eloge.
Till min hjältesvåger som tog SM-brons.
Igår.
SM i vintersim.
I ett Skellefteå.
Där termometern visade -34.
Bra jobbat!
Läs mer här:
http://norran.se/2012/02/skelleftea/tv-premiar-for-sm-i-vintersimning/
Vinterpromenad
Och strålande sol.
Broddar på.
Och ut i det gnistrande.
9 km.
Ren njutning.
Isen har lagt sig i viken.
Vidunderligt vacker dag!
Tack.
Månadsreflektion under stjärnhimlen
Och vargavintern har greppat Göteborg om strupen.
Det biter gott i kinden.
Under broddpromenad med pannlampa.
Runt bottenfrusen sjö.
En reflektion kring månaden som gått:
Rehab har övergått till träning.
34 träningstimmar.
WAKA WAKA.
