Potatisklyftor & Dunkadunka
AKA iväg till gymmet.
Cyklade mina 2 * 10 min.
Först helt utan motstånd.
Och avslutningsvis med motstånd 2.
Bra känsla.
Biceps
Triceps
Axlar
Vänster ben.
Böj och sträck.
Bröst
Sit-ups
Tåhävningar
Vänster ben.
Sträck och lyft.
Lyxade på mig.
12 min sol.
Nu är jag trött.
Och i knäet är det dunka dunka.
Skönt då.
Att kyla.
Med en påse frysta potatisklyftor.
Min egen uppfinning.
Tjenare, vad göres? :)
Lite Slottspotatis är aldrig fel. Bra kämpat idag, själv har jag surat hela dagen. Ja, från och till...mest till
Oppfinnar-Jocke du är och ojsan, hejsan här har det hänt grejer den senaste veckan! Får läsa ikapp under morgondagen.
Ha en fin lördagkväll!
Tycker du är riktigt duktig! Verkligen en bedrift att lyckas cykla med ditt knä :)
Du ska se att det blir bättre snart. Knäskador är jobbiga och långdragna, men med din envishet.....!
Pommes Chateau om jag får be haha! ;)
Cykla och cykla ja allt är en definitionsfråga. Om jag säger såhär:
jag har sadeln på högsta så jag knappt når ner för att klara böjläget och på 10 min hann jag 1 km och brände 13 kalorier haha! Men i detta läge känns det ändå som ett fantastiskt framsteg! :)
Haha ;) Men du trampade ju iaf. 13 kcal är ju alltid något. En tugga ungefär...
Åh sonen älskade yoga. Jag känner mig så lycklig. Efter 90 minuter blev han chockad över att det redan var slut.
Nu har jag en yoga-vän och han får stretcha sin stela data-kropp. Vi får mamma-son tid. Win-win!
Jäklar vad du ligger i :)
