So far so good...
...eller det ljusnar i Delta-tunneln!
Jag kunde röra mig mycket bättre framåt kvällen.
Aktiv vila är hela grejen!
(Ipren & Voltaren Gel är också en vinnarkombo!)
Rehab igår gick enligt plan:
Balansplattan: 2*alfabetet per fot
Tåhävningar: 2*20
Benböj: 2*20
Yogan imorse hade ett helt annat sting än igår även om jag hoppade (haha) över en del övningar för att inte påfresta foten i läkningen.
Så tacksam!
Härligt Anna-Karin! Snart är du på banan igen :)
Aktiv vila är bra grejer. Det ordnar sig det här, det är jag helt säker på.
Balansplatta - det är en annan grej som jag inte är kompis med...än :)
Lenet! Känner du ingen i tryckeribranschen som kan trycka upp lite löpsedlar till oss?!
Mia, balansplattan hör hemma i varje aktivt hem! ;) När ingen är skadad kan man sitta på den och låta den andre snurra en runtruntrunt! Sätter sprätt på vilken tisdagskväll somhelst! ;)
